Rady v boji proti záhe...

 

 

Už viackrát sa mi stalo, že ma z ničoho nič začala páliť záha. Niekedy to bolo preto, lebo som zjedla viac sladkostí ako je miera, niekedy zas veľa bieleho pečiva,... Každopádne tento pocit vyplýva z nadmernej konzumácie kyselinotvorných potravín (biela múka, cukor, tučné mäsové výrobky, alkohol,  ...).
Tu je pár rád, ako toto pálenie žalúdka môžete vyliečiť:
- vypiť pohár polotučného mlieka
- zjesť kôrku zo staršieho chleba
- zjesť lyžičku plnotučnej horčice a zapiť pohárom vody
- nepiť príliš chladený nápoj
- vyhýbať sa koreneným jedlám
- nejesť pred spánkom
- nepiť kávu viac ako trikrát za deň
- šumivý nápoj Bystrinka
Tak teda dávajte pozor na to čo jete, a ak už máte záhu, vyskúšajte niektorú z rád.
M✿