✿ Krátky tip na dnes ✿

Zlepšovák ibalginu

Pokiaľ patríte medzi tie typy, ktoré sa bez ružovej tabletky nepohnú ani na krok, tento tip je ako pre vás :)

O tom, aký je tento liek zaťažujúci na žalúdok a pečeň asi viete, ale keď raz príde bolesť hlavy alebo brucha, máločo pomôže ako práve toto. No vedeli ste však, že sa jeho účinok znásobuje tým, že ho zapijete šálkou kávy? Ibalgin, no a tiež lieky jemu podobné, obsahujú látky, ktorých účinok sa zväčšuje kávou. Takže pri najbližšom použití to vyskúšajte a uvidíte.

 

 

 

 

M✿

(*niektoré informácie a fotografie boli použité z internetu)

Krásneho Valentína ♥

Milí moji čitatelia. Prajem vám krásne prežitý sviatok zamilovaných. Nezabúdajte však na to, že láska nie je o ohúrení a oslavovaní jedného dňa, ale o tom, ako žijete každodenný život. Láska sa prejavuje v maličkostiach, v pomoci s problémami, v utešení, v podpore... Buďte na seba dobrí a majte sa radi, o to lepší bude svet na vás ♥

✿ Krátky tip na dnes ✿

Pocit, že na vás niečo lezie...

Pokiaľ máte pocit, že na vás niečo lezie, no a v tomto počasí sa ani nečudujem, nemusíte hneď siahať po liekoch. Tie síce liečia chrípku ale poškodzujú trávenie a pečeň. Verte, nie vždy je to treba!

Vyskúšajte sa "zavitamínovať". Na tanier si namiesto večer nakrájajte rôzne druhy ovocia, zeleniny, skrátka všetko, čo doma nájdete. K tomu si urobte veľa čaju, vyskúšajte si zohriať pivo a dajte si do neho med, je to zázrak. U mňa to vždy zaberie. Vitamíny skupiny B vám odbúrajú únavu a budete sa cítiť silnejšie. Pokúste sa, pokiaľ to ide, nič nerobiť, jednoducho vypnite a relaxujte. Najviac dôležitý je ale spánok. Vtedy telo môže v pokoji bojovať s bacilmi, regeneruje a posilňuje sa jeho imunita. 

 Takže nezabúdajte: vitamíny, tekutiny, pokoj a spánok! M✿

(*niektoré informácie a fotografie boli použité z internetu)

Žerucha siata - zdravie v milimetrovom semienku

Milí moji čitatelia. Už dlho som sa neozvala, pretože som mala práve skúškové obdobie, ktoré sa už našťastie skončilo, a preto som rada, že opäť môžem prispieť novými poznatkami zo sveta prírody. Počas učenia a stresov, ktoré určitým spôsobom "nahlodali" moje psychické aj fyzické zdravie, som hľadala niečo, čo pomáha tráveniu a aj mozgu. No a podarilo sa :)

Žerucha siata je malá nenápadná rastlinka, ktorú si dokážete vypestovať rýchlo, či už na záhrade, alebo doma na tanieriku, áno čítate dobre :) 

Žerucha nie je novinkou vo svete zdravia, práve naopak. Už starí Peržania verili v jej zázračné schopnosti. Dávali ju jesť najmä deťom, lebo verili, že im pomáha rásť. Poznali jej účinky na psychické a fyzické zdravie, preto si ju so sebou brávali aj vojaci. Tieto vlastnosti sú jednými z naj tejto malej útlej rastlinky.

Z malých milimetrových semienok, ktoré si kúpite, vaše telo naberá posilnenie imunity, tráviaceho traktu, reprodukčných orgánov. Žerucha pomáha vyrovnávať hladinu hormónov v tele, odbúrava zlé tuky. Tiež prečisťuje organizmus, zbavujeho ho toxických látok, preto je ideálna pri očistných kúrach a redukčných diétach. Obsahuje aj chróm, ktorý reguluje pocit nasýtenia.

Pokiaľ mávate problém s opuchnutými ďasnami alebo vám zvyknú krvácať, vyskúšajte každý deň požuť jednu lyžicu žeruchy (či už samostatne alebo ako súčasť nátierky). Sťahuje zápal, posilňuje ich stenu a zamedzuje krvácaniu.

Má nezvyčajnú a jedinečnú chuť, je horká a mierne štipľavá zároveň. No a práve to nás robí pri jej konzumácií šťastnými. Pýtate sa ako? Keď jeme štipľavé, mozog vysiela signál hormónom šťastia. Takže jedzte žeruchu a budete spokojnejší. Odbúrava únavu a podporuje vitalitu.

Použitie v kuchyni je veľmi podobné ako pri iných bylinkách. Pokiaľ máte radi pažítku a používate ju, toto je presne podobný princíp. Žerucha sa používa ako súčasť nátierok, polievok, posypov hlavných jedál, skrátka, ako korenie.

Pokiaľ si ju chcete vypestovať doma, tu ponúkam krátky postup: budete potrebovať tanierik, vatu, vodu a semienka (kúpite v záhradkársych potrebách, ale v čase sezóny na jar aj v Kauflande, Lidli,...). Na tanierik rozložíte vatu o hrúbke asi 2 cm, zalejete ju vodou, aby ňou bola nasiaknutá. Posypete rovnomerne semienka a necháte na svetlom mieste. Kým žerucha vyrastie, trvá to cca 4 dni. Každý deň kontrolujte, aby bola vata vlhká, no nie zas, aby voda pretekala, inak by semienka splesniveli. Ke´d vyrastie, vrchnú časť zrežte a hotovo!

Prikladám fotopostup:

  1. deň.

 2. deň

 3. deň

 4. deň

Zo žeruchy som spravila vajíčkovú nátierku a chutila báječne (podľa chuti pomer: maslo, vajíčka uvarené natvrdo, nasekaná žerucha, soľ, čierne korenie, cibuľka na kocky). Chutilo aj nášmu škrečkovi, ktorý ju zajedal mrkvou:) Pochuťte si aj vy a majte dni pokojnejšie a krajšie M✿

(*niektoré informácie a fotografie boli použité z internetu)