✿ Krátky tip na dnes ✿

Prepchatý žalúdok

 

Sviatky sa ešte neskončili, no po tom množstve jedla, ktorého sme si dopriali (veď bez toho by neboli Vianoce :) prichádzajú problémy s trávením, nafúknuté brucho, zápchy a neviem čo ešte všetko. Dnes vám preto ponúknem zopár tipov, ako uľaviť tráveniu a spokojne pokračovať v štedrosti sviatkov :)

 

 

Ume ocot - je šťava získaná kvasením umeboshi sliviek, tento "ocot" podporuje trávenie, stimuluje črevá, vyrovnáva prostredie v črevách (kyselinu neutralizuje a zásaditosť podporuje)

 

Jablčný ocot - podporuje trávenie a tiež vyrovnáva ph prostredie v žalúdku

 

Sóda bicarbóna - je zásadotvorná, pomáha pri zvýšenej kyseline, hlavne pri záhe a pri pocite pálenia pažeráka

 

Bystrinka - je šumivý nápoj bez cukru a sladidiel, podporuje trávenie, pije sa po jedle alebo pri ťažkostiach, pomáha odgrgnúť a redukuje plynatosť

Zázvorová šťava - posilňuje žalúdok, podporuje chuť do jedla a trávenie, nastrúhate zázvor a z neho vyžmýkate šťavu, ktorú zmiešate s vodou v takom pomere, aby ste to dokázali vypiť, keďže zázvor je príliš ekrazitný

 

Šťava zo slivkového kompótu - pokiaľ máte problémy s miernou zápchou, teda, že nefunguje všetko tak ako má, zohrejte si do pohára slivkovú šťavu z kompótu (je jedno, či z ringlôt alebo z tých fialových); podporuje funkčnosť čriev a prirodzené vstrebávanie živín

 

 

 

 

 

Nech už je vaše trávenie zaťažené akokoľvek, vždy sa mu dá nejako pomôcť. Vyskúšajte a uvidíte, niekedy stačí len nahradiť večeru čerstvou zeleninou, aby si trávenie oddýchlo a je to. 

Pokojný sviatočný čas priatelia. M✿

(*niektoré informácie a fotografie boli použité z internetu)