Čo pomáha proti nespavosti...

Pokiaľ nemôžte zaspať a už ani počítanie ovečiek nepomáha, skúste pred spánkom vypiť čaj z ľubovníka bodkovaného (ľudovo strezalky) alebo z medovky lekárskej. Pokiaľ nepomôže ani to, skúste si kúpiť v lekárni melatonín (prírodný hormón, ktorý napomáha dosiahnuť súlad s denným a nočným cyklom-pomáha skrátiť dobu potrebnú na zaspanie).
Tak teda dobrú noc. 
M✿