✿ Krátky tip na dnes ✿

Pocit, že na vás niečo lezie...

Pokiaľ máte pocit, že na vás niečo lezie, no a v tomto počasí sa ani nečudujem, nemusíte hneď siahať po liekoch. Tie síce liečia chrípku ale poškodzujú trávenie a pečeň. Verte, nie vždy je to treba!

Vyskúšajte sa "zavitamínovať". Na tanier si namiesto večer nakrájajte rôzne druhy ovocia, zeleniny, skrátka všetko, čo doma nájdete. K tomu si urobte veľa čaju, vyskúšajte si zohriať pivo a dajte si do neho med, je to zázrak. U mňa to vždy zaberie. Vitamíny skupiny B vám odbúrajú únavu a budete sa cítiť silnejšie. Pokúste sa, pokiaľ to ide, nič nerobiť, jednoducho vypnite a relaxujte. Najviac dôležitý je ale spánok. Vtedy telo môže v pokoji bojovať s bacilmi, regeneruje a posilňuje sa jeho imunita. 

 Takže nezabúdajte: vitamíny, tekutiny, pokoj a spánok! M✿

(*niektoré informácie a fotografie boli použité z internetu)