Vedeli ste že?... 

V tomto príspevku sa dozviete viac o zaujímavostiach zo sveta zdravia z prírody :)

- kuchynský drez je špinavší ako vaša toaleta, obsahuje až 50 000 baktérií, preto by ste mali drez čistiť (hlavne po spracovaní mäsa a vajec) dezinfikovať

- brokolica obsahuje vápnik, ktorý je dôležitý pre kosti, je vhodná práve pre vegánov, ktorí nekonzumujú nič živočíšneho pôvodu

 - 20 minút spánku počas dňa zlepšuje náladu a navracia silu, štúdia potvrdili, že 3x týždenne takýto mini spánok pôsobí ako prevencia proti rakovine

- fajčiari trpia poruchami spánku 4x viac ako nefajčiari

- brusnice a čučoriedky obsahujú látky, ktoré zabíjajú baktérie tzv. ecoli, ktoré spôsobujú zápal močového mechúra, namiesto liekov v čase takéhoto problému, siahnite radšej po šťave z brusníc, kompótu alebo po ich sušenom stave

- pokiaľ chcete mať krásne biele zuby, namiesto zubnej pasty použite kokosový olej

- cesnak je jedinou zeleninou, ktorá si aj po tepelnej úprave zachováva všetky vitamíny a minerály

- kurkuma sa zaraďuje medzi najzdravšie korenie, pretože obsahuje kurkumín, ktorý spomaľuje rast nádorov

- hlboké dýchanie navracia dobrú náladu, pokiaľ vás prepadol smútok alebo depresívne stavy, pokúste sa dýchať zhlboka, dobrá nálada by sa mala postupne navracať

- med a škorica sú dokonalý pár: pokiaľ chcete posilniť svoj imunitný systém, schudnúť alebo nabrať viac sily, pomôže vám k tomu jedna čajová lyžička so škoricou denne

- pokiaľ máte problém s čtikútaním, dajte si kocku cukru pod jazyk a nechajte rozpustiť, malo by vás
to prejsť

M✿