✿ Krátky tip na dnes ✿

Prepchatý žalúdok

 

Sviatky sa ešte neskončili, no po tom množstve jedla, ktorého sme si dopriali (veď bez toho by neboli Vianoce :) prichádzajú problémy s trávením, nafúknuté brucho, zápchy a neviem čo ešte všetko. Dnes vám preto ponúknem zopár tipov, ako uľaviť tráveniu a spokojne pokračovať v štedrosti sviatkov :)

 

 

Ume ocot - je šťava získaná kvasením umeboshi sliviek, tento "ocot" podporuje trávenie, stimuluje črevá, vyrovnáva prostredie v črevách (kyselinu neutralizuje a zásaditosť podporuje)

 

Jablčný ocot - podporuje trávenie a tiež vyrovnáva ph prostredie v žalúdku

 

Sóda bicarbóna - je zásadotvorná, pomáha pri zvýšenej kyseline, hlavne pri záhe a pri pocite pálenia pažeráka

 

Bystrinka - je šumivý nápoj bez cukru a sladidiel, podporuje trávenie, pije sa po jedle alebo pri ťažkostiach, pomáha odgrgnúť a redukuje plynatosť

Zázvorová šťava - posilňuje žalúdok, podporuje chuť do jedla a trávenie, nastrúhate zázvor a z neho vyžmýkate šťavu, ktorú zmiešate s vodou v takom pomere, aby ste to dokázali vypiť, keďže zázvor je príliš ekrazitný

 

Šťava zo slivkového kompótu - pokiaľ máte problémy s miernou zápchou, teda, že nefunguje všetko tak ako má, zohrejte si do pohára slivkovú šťavu z kompótu (je jedno, či z ringlôt alebo z tých fialových); podporuje funkčnosť čriev a prirodzené vstrebávanie živín

 

 

 

 

 

Nech už je vaše trávenie zaťažené akokoľvek, vždy sa mu dá nejako pomôcť. Vyskúšajte a uvidíte, niekedy stačí len nahradiť večeru čerstvou zeleninou, aby si trávenie oddýchlo a je to. 

Pokojný sviatočný čas priatelia. M✿

(*niektoré informácie a fotografie boli použité z internetu)

 

✿ Krátky tip na dnes ✿

Ako na upchatý odtok 

Dnes by som sa chcela s vami podeliť a jednoduché, lacné a rýchle riešenie problému s upchatým odtokom. Všetko čo potrebujete je lyžica sódy bicarbóny, kypriaci prášok do pečiva, pohár kuchynského octu, liter vriacej vody a samozrejme: otvorené okno a silný nos :D

Do upchatého odtoku nasypte sódu a prášok do pečiva, to zalejte octom a potom asi litrom vriacej vody. Ak je odtok mierne upchatý, táto kombinácia rozpustí tuk a špinu v odpade. Máte vyhraté. Ak je to však príliš upchaté, použite ešte zvon, ten spraví podtlak, pomôže tomu hlbšie prejsť a pretlačí to :)

Prípravky z drogérií sú drahé, no a o to viac chemickejšie. Táto zmes je lacná a rovnako účinná. Myslím, že k vianočnému upratovaniu sa vám určite zíde. M✿

(*niektoré informácie a fotografie boli použité z internetu)

Čo prezrádza akné na našej tvári? Alebo o tom, ako pomáhame pleti a nie orgánom.

 

 

Mnohých z nás trápi akné aj dlho potom, ako nás prejde obdobie puberty. Bohužiaľ, naša medicína hovorí vždy len o tom, že ide o mastný typ pleti, prípadne o nerovnováhu v hormónoch nášho tela. 

Zvyčajný postup doktorov (odskúšané na vlastnej koži): 

1. Predpíšu vám zvyčajne Zinerit (od slova zinok - niečo ako zinok v tekutej forme plus iné chemikálie, ktoré majú zabíjať baktérie na povrchu pokožky, okrem tých baktérií ničia aj povrch kože) - to si radšej kúpte obyčajný zinok a spravíte niečo pre svoju pleť aj pre pokožku na celom tele a aj pre vlasy a imunitný systém. 

2. No a v ďalšom "skvelom" postupe pôjde o nasadenie liečby hormonálnymi tabletkami, ktoré, pokiaľ aj zaberú a vaše pleť bude krásna, po vysadení liečby sa väčšinou hormóny ešte viac zbláznia, no a pleť je ešte omnoho omnoho horšia.

Mne s akné teda zdravotníctvo nijako nepomohlo. Takže ako sa vraví: "Človeče, pomôž si sám."

Nehovorím, že môj návod je 100%-tný. To nie, ale potom, ako som si uvedomila, aké orgány spôsobujú problém s pleťou, začala som to riešiť inak. Podľa čínskej medicíny, každá časť tváre súvisí s nejakým orgánom. Nos je srdce, brada hrubé črevo, pod očami sú obličky ... 

A tak som začala niečo robiť s daným orgánom. Pomohlo mi v prvom rade pi dostatočné množstvo vody. Vtedy sa prečisťujú obličky a aj pleť. Ďalej som vynechala lepok, pretože zaťažuje trávenie a doslova zahlcuje črevá, aby sa vstrebávali potrebné živiny ako aj minerály a vitamíny. Jem všetko, kde je vláknina. Jem veľa bielkovín, zeleniny a sčasti aj ovocia. Sladkosti obmedzujem. 

Keď som videla, že mám problémy so ženskými orgánmi, kúpila som si alchymilkový čaj. Ten som pila pravidelne skoro mesiac a akné ustúpilo. Tiež aj čaj na trávenie - palina je vynikajúca.

Nehovorím, že to všetko je ako zázračná palička. Je to beh na dlhú trať. Ale nad vlastnými problémami vyhráte tak, že začnete sami v sebe hľadať zdravie. Je vo vás,  vaše telo vždy signalizuje, že niečo nie je s ním v poriadku. Preto ho počúvajte a pomôžte mu. M✿

(*niektoré informácie a fotografie boli použité z internetu)